얼마 전에 눈에 다래끼가 나서 며칠 동안 고생했었는데 그때 이것저것 도움이 될만한 자료를 찾아보고 음식 조절을 하고 나니 금방 완쾌되었습니다 그래서 오늘은 다래끼가 발생하는 주요 원인과 치료에 좋은 음식들에 대해서 알아보겠습니다
다래끼의 증상
눈 주변의 염증으로 인해 다래끼가 생기면 시간이 지날수록 그 부위가 점점 커지면서 가렵고 눈을 감으면 통증이 발생해서 생활에 많은 불편함을 느끼게 됩니다
다래끼가 발생하는 위치나 염증 종류에 따라 겉다래끼, 속다래끼, 콩다래끼로 구분되고 바이러스에 의해서 감염되는 것이 아니라 세균으로 인해 발생하는 증상이기 때문에 다래끼는 눈병과는 달리 다른 사람에게 전염이 안됩니다
발생원인
1. 포도상구균 감염
눈다래끼가 발생하는 주요 원인으로 3가지를 들 수 있는데 먼저 포도상구균이라는 세균에 감염되면서 발생하게 됩니다
포도상구균은 눈 안에서 이동이 가능하기 때문에 눈을 손으로 만지거나 비비면 세균이 빠르게 전이되므로 최대한 눈을 안 만지는 것이 좋습니다
2. 마이봄샘 기능저하
두 번째로는 눈에서 기름을 분비하는 마이봄샘이 제기능을 하지 못해 눈 주변에 기름이 쌓이게 되면서 염증이 발생하게 됩니다 반대로 눈에 기름이 부족하면 안구건조증의 원인이 됩니다
3. 면역력저하
세 번째는 잠을 잘 못 자거나 피곤할 경우에 면역력이 떨어져서 자주 발생하는데 초기에는 약간의 통증만 있고 별다른 증상이 없지만 시간이 지날수록 점점 붓고 단단해지며 심할 경우 만성결막염이나 시력이 저하되는 경우도 발생할 수 있으니 다래끼를 초기에 발견했을때 적절한 치료가 필요합니다
치료에 좋은 음식
1. 당근
우리 눈에 좋은 음식으로 잘 알려진 당근은 베타카로닌 성분이 함유되어 있어 몸의 면역력을 높여줌과 동시에 다래끼 증상을 완화하고 제거하는데 좋습니다
2. 마늘
염증완화와 살균작용에 뛰어난 마늘은 각종 세균으로부터 우리 몸을 보호해 주고 마늘의 알리신 성분은 면역력 강화와 피로해소에도 좋으니 하루에 3알 정도 꾸준히 먹어주면 다래끼의 치료와 예방에도 효과적입니다
3. 감자
감자에 포함된 플라본 성분은 몸에 세균이 들어오지 못하게 막아주고 세균 증식도 억제시켜 줍니다 그리고 비타민C와 루테인 성분이 풍부해서 시력보호 및 면역력 강화에 좋습니다
지금까지 눈다래끼의 원인과 치료에 좋은 음식들에 대해서 알아봤고 다래끼가 발생했을 때에는 눈화장을 피하는 것이 좋습니다
그리고 눈에 따뜻한 수건을 대어 하루 2회 10분 정도 온찜질을 하게 되면 눈 주변의 혈액순환이 잘되고 염증과 붓기를 가라앉히는 데에도 도움이 됩니다
또한 평소 육류나 인스턴트식품 같은 기름진 음식은 피하고 채소 위주의 식단이 다래끼 증상을 완화하고 제거하는데 도움을 준다고 하니 참조하셔서 우리의 건강한 눈을 보호하는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다
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